Agosto 21 del 2024.-Si estás buscando alternativas a la papaya para mejorar tu digestión, aquí te presentamos tres frutas que puedes incluir en tu desayuno y que te ayudarán a mantener un sistema intestinal saludable.
Piña: Rica en fibra y enzimas que facilitan la digestión de proteínas, la piña es ideal para consumir por las mañanas. Puedes disfrutarla fresca, en jugo o en postres.
Kiwi: Este fruto es una excelente fuente de vitamina C y fibra. Contiene actinidina, una enzima que mejora la digestión de las proteínas, haciendo que tu tracto digestivo funcione de manera óptima.
Manzana: La manzana es una fruta versátil que contiene pectina, una fibra que regula la digestión y ayuda a prevenir problemas como el estreñimiento. También contribuye a controlar el colesterol y el azúcar en la sangre.
Incluir estas frutas en tu desayuno te permitirá mantener una digestión saludable y contribuirá al bienestar general de tu organismo.